Categorie Info

ALA versus DHA Omegas
Info

ALA versus DHA Omegas

Vet lijkt altijd een slechte rap te krijgen, maar vetten zijn een noodzakelijk onderdeel van uw dieet en sommige hebben grote gezondheidsvoordelen

Lees Verder

Info

4 fasen van oefening

Het plannen van een trainingsschema moet alle vier de fasen van de oefening omvatten om verwondingen te helpen voorkomen terwijl de meest mogelijke calorieën worden verbrand
Lees Verder
Info

7 soorten rekoefeningen

Naast het verbeteren van de houding, bloedsomloop en bewegingsbereik, kan stretchen het risico op spierletsel verminderen en spierpijn verminderen na het sporten
Lees Verder